Quand consulter un·e sexothérapeute ?

Parler de sexualité reste encore difficile pour beaucoup de personnes. Pourtant, les difficultés sexuelles ou relationnelles sont fréquentes et peuvent toucher tout le monde, à n’importe quel moment de la vie. Consulter un·e sexologue, seul·e ou en couple, permet de sortir du silence, de mieux comprendre ce qui se passe et de retrouver progressivement une vie intime plus sereine.

Des difficultés plus courantes qu’on ne le pense

Les motifs de consultation en sexologie sont très variés. Parmi les plus fréquents, on retrouve par exemple :

• Baisse ou absence de désir sexuel.

• Douleurs pendant les rapports.

• Difficultés d’érection ou d’éjaculation.

• Difficultés à atteindre l’orgasme.

• Problèmes de communication dans le couple autour de la sexualité.

Ces difficultés ne sont pas une fatalité. Elles sont souvent le résultat d’un ensemble de facteurs : stress, fatigue, événements de vie, croyances, éducation, antécédents médicaux, etc. Un accompagnement adapté aide à démêler ces éléments et à retrouver plus de liberté.

Comment se déroule une consultation ?

Une première séance est avant tout un temps d’échange. Vous pouvez y parler librement de ce qui vous inquiète, de vos questions, de vos attentes, sans jugement ni tabou. Le cadre est confidentiel et respectueux de votre intimité.

Lors des premiers entretiens, l’objectif est de mieux comprendre votre situation, votre histoire, votre contexte de vie et vos éventuelles difficultés médicales ou psychologiques. Ensemble, nous définissons ensuite des pistes de travail concrètes : informations, exercices, réflexion personnelle ou de couple, changements de certaines habitudes, etc.

Qui peut venir consulter ?

La sexologie s’adresse à toutes et tous, quels que soient l’âge, le genre, l’orientation sexuelle ou la situation relationnelle.

• Personnes seules qui souhaitent mieux comprendre leur sexualité ou sortir d’une souffrance intime.

• Couples qui rencontrent des tensions, une baisse de désir, des incompréhensions ou des blocages.

• Personnes vivant une étape de vie particulière (grossesse, post‑partum, ménopause, maladie, séparation, recomposition familiale…).

Il n’est pas nécessaire d’« avoir un gros problème » pour consulter. Beaucoup de personnes viennent simplement pour faire le point, recevoir des repères et développer une sexualité plus épanouie.

Oser faire le premier pas.

Prendre rendez-vous avec un·e sexothérapeute peut impressionner, surtout lorsque l’on n’en a jamais parlé à personne. Pourtant, ce premier pas est souvent vécu comme un grand soulagement : les mots se posent, les questions trouvent un espace, et une nouvelle compréhension de soi peut émerger.

Si vous vous reconnaissez dans certaines situations évoquées ci‑dessus, ou si vous avez simplement des questions sur votre vie intime, il est tout à fait possible d’être accompagné·e dans ce cheminement. Vous méritez une vie sexuelle et relationnelle qui vous ressemble, dans le respect de vos limites, de vos valeurs et de votre rythme.