Thérapie de couple et sexualité : reconstruire l'intimité

Thérapie de couple et sexualité : reconstruire l'intimité

Les difficultés sexuelles touchent 40% des couples à un moment de leur relation. Loin d'être une fatalité, ces problèmes peuvent être résolus grâce à une thérapie de couple spécialisée en sexualité, alliant approche systémique et collaborative.

Comprendre les enjeux de l'intimité dans le couple

Quand la sexualité devient problématique

Les troubles sexuels dans le couple se manifestent par : Baisse de désir chez l'un ou les deux partenaires. Difficultés de communication sur les besoins intimes. Routine sexuelle appauvrissant la relation. Conflits autour de la fréquence des rapports. Évitement progressif de l'intimité physique.

L'impact sur la relation.

Frustrations et ressentiments.

Perte de complicité émotionnelle.

Diminution de l'estime mutuelle.

Risque d'infidélité ou de séparation.

Détérioration de la communication globale.

L'approche systémique : comprendre la dynamique du couple

L'approche systémique considère le couple comme un système interactif où chaque élément influence l'autre. En thérapie de couple, cela signifie : Vision globale de la situation. Analyse des interactions circulaires. Mise en valeur des ressources du couple. Focus sur les solutions concrètes et la progression

Identifier les patterns dysfonctionnels

Cycles négatifs courants :

Demande/évitement : plus l’un demande, plus l’autre évite.

Critique/défense : critiques → défense → contre-attaque.

Silence/explosion : accumulation puis débordement.

Performance/anxiété : pression → échec → plus de pression.

L'approche collaborative : coconstruire la solution.

Avec une approche collaborative Vous êtes considéré comme le co-expert de votre relation. Les objectifs thérapeutiques sont définis ensemble. Respect mutuel et confidentialité. Le rythme s’adapte à vos besoins.

Techniques collaboratives spécifiques.

Cartographie des forces du couple.

Exercices de communication transformative.

Redécouverte de la sensualité.

Mon protocole de thérapie de couple et sexualité

Évaluation (2-3 séances) :

Portrait individuel et de couple.

Identification des attentes, des forces.

Traitement (10-20 séances) : Amélioration de la communication. Reconquête de l’intimité. Déconstruction des mythes sexuels.

Consolidation : Prévention des rechutes. Stratégies d’autonomie

Important : La thérapie de couple nécessite l'engagement volontaire des deux partenaires. Cet article ne remplace pas une consultation professionnelle.